寒冬时节，随着气温的急剧下降，相应的人体新陈代谢也逐渐降低，皮肤会由于汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变得干涩紧张。所以冬天的护肤显得非常重要。为了不让寒风的刺激及暖气的风干让你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙，缺乏弹性，产生皱纹，所以一定要注意冬季皮肤的精致保养哟。以下要点大家要牢记，并请快快分享~~

　　温和洁面清爽通透
　　在冬季，空气湿度降低，肌肤的皮脂分泌不像夏季时那么汹涌，所以不需要使用强效洁面产品，否则会导致肌肤的屏障受损，皮脂膜被破坏，不仅肌肤变得干燥，还有可能引发一系列的问题。建议大家在冬季更换一款相对温和的洁面产品，另外，在洗脸时大家记得一定要用温水，别用清洁力过强的洁肤品。

　　本品蕴含“臻颜凝萃精华”，采用氨基酸洁面体系，不含皂基，可温和清洁面部肌肤多余油脂、污垢、残妆，洁肤后清透不紧绷，蕴含的多种植物精华，可舒缓肌肤。

　　洗脸时水温不宜过高，适宜的水温36℃~40℃，用温水或稍微偏温的水洁面。在冬季无论是洁面品，还是洁面手法都要非常温和。对于清洁产品，都要尽量选择非皂性、非脂性的温和产品，pH值太低则过酸，会引起皮肤色素沉着，太高则过碱，会引起皮肤干燥。另外，冬季洗脸次数不要太多，早晚两次就可以了。

选用较高保湿度护肤品

　　在冬季水分对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。可以使用爽肤水、收缩水收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭，可抹走多余死皮。

　　另外，保湿面膜的使用频率也要相应提高。在使用保湿面膜时适当将面膜加热或者用水蒸气边蒸脸边敷面膜，有助于毛孔扩张和促进血液循环，可以更好的吸收面膜中的营养，这样肌肤不仅滋润还更有健康光泽。

冬季也应注意防晒

　　虽然秋冬季节的阳光不如夏季炙烈，但其紫外线威力仍然不容小视。冬天的阳光对皮肤也是有害处的，因此外出时仍需使用含防晒因子或防晒系数15以上的防晒霜。日晒过多易导致皮肤过早衰老或出现皮肤癌。

选择防静电衣物

　　冬季皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮。其实，这不光是因为气候的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此，像这样的天气，我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了，穿在身上不保暖，也可选用加莱卡棉的。这样，既不易产生静电，又起到塑身保暖的效果。干燥的空气会带走皮肤中的水分。冬季在室内使用空气加湿器是很有益的，不过必须对加湿器定期进行仔细的清洗，否则容易滋生细菌，反倒对健康不利。

吃出美丽容颜

　　一般而言，少吃油腻、辛辣、太咸和太甜的东西，少吃加工食品，保持饮食清淡天然，是保持好皮肤所必需的条件。冬季，吃些富含维生素A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。例如，黄豆猪蹄汤，黄豆猪蹄汤是补充维生素E和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞银耳汤这些都是美容清肠排毒的好食品。

睡好“美容觉”

　　“美容觉”的说法越来越流行了。的确，睡觉是非常好的美容方法。我们应该知道，我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的，主要在晚上10点至凌晨4点，如果能在11点前入睡，而且睡到自然醒的话，皮肤就会有光泽、有弹性。充足并且高质量的睡眠对于美容的效果是来自身体内部，比依靠各种化妆品来掩饰瑕疵要天然的多。

好心情 好容颜

　　人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，冬季护肤平时要注意调节情绪和加强锻炼，保持精神的愉悦，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。