今天是世界肝炎日。近年来，肝病在全球变得比较普遍，发达及新兴国家均受影响。世界卫生组织发布的《2017年全球肝炎报告》显示，目前全球大约有3.25亿人感染慢性乙肝病毒或丙肝病毒；2015年，病毒性肝炎共造成134万人死亡。而我国现有乙肝病毒携带者约8600万。目前，世卫组织已将病毒性肝炎列为全球公共卫生面临的重要威胁之一，病毒性肝炎是全球第七大死亡原因。

俗话说：“肝脏不好，未老先倒”，肝脏的健康和人体健康密切相关。肝脏是每天参与工作繁多，同时又是任劳任怨的一个器官，一旦出了问题往往早期症状并不明显，所以更要提前多了解，多观察，才不会错过治疗时机。为了您的肝脏健康，请留意身体的以下信号。

胸闷乏力 食欲不振

肝细胞生产胆汁，运送至胆囊蓄存，在胆囊内浓缩之后被排到小肠，帮助脂肪消化和吸收。如果肝脏的代谢和合成功能受影响，就会影响我们的消化能力，特别是脂肪类食物的代谢,因此，患肝病的人容易厌油腻，同时会出现胸闷乏力等症状。

出血不凝 皮肤紫癜
　　肝脏是多种凝血因子的主要合成场所，在人体凝血和抗凝两个系统的动态平衡中起着重要调节作用。肝脏损伤程度往往与凝血障碍程度相一致，严重时会导致出血甚至死亡。此外，肝硬化还会导致脾脏肿大、脾功能亢进，进一步影响血小板的合成，更加容易出现自发性出血和出血不易凝结的现象。

毛细血管扩张 肝掌蜘蛛痣
　　肝功能受损时，某些代谢废物会在人体血液中堆积，在面部、前胸和颈部出现毛细血管扩张，医学上称之为“蜘蛛痣”。有些肝病患者手掌大小鱼际容易发红，医学上称之为“肝掌”。肝功能出现异常，会导致人体黄体荷尔蒙的代谢紊乱、免疫力下降，易出现皮脂腺分泌增多、痤疮和感染等现象。

面色晦暗 黄疸肤黑
　　肝脏代谢紊乱会导致毒素堆积，使我们面色晦暗；而肝脏对胆红素的处理发生了障碍时，就会出现黄疸，肤色发黄发黑，这是肝病常见的重要表现之一。

有数据统计，2020年包括慢性肝炎、脂肪肝和肝硬化在内，中国慢性肝病患者人数可能超过4.47亿。2018年《柳叶刀》发布的报告显示，中国乙肝传染率高达5.1%-10%，中国的脂肪肝人数更是超过2亿。

国家卫健委疾控局发布的《2018年全国法定传染病疫情概况》显示，病毒性肝炎依然是我国法定报告传染病中报告病例数第一的乙类传染病。据估算，我国乙肝病毒感染者约8600万人，丙肝感染者约1000万人，每年约33万人死于乙肝或丙肝感染导致的肝硬化和原发性肝癌。

肝脏的健康与日常生活息息相关，爱护肝脏应从预防开始。

第一、定期体检
　　曾感染病毒性肝炎者、40岁以上的男性、长期服药、有肝癌家族史的人，建议每年至少1次肝脏专科体检，不要等表现出黄疸、肝腹水、消化道出血等症状再检查。另外，病毒性肝炎患者应每3个月进行一次肝功能和甲胎蛋白检查，每6个月做一次影像学检查（如B超、CT）；3-6个月做一次病毒定量检查，防止肝炎发展为肝硬化，甚至肝癌。

第二、严格戒酒
　　酒精进入人体后只有百分之十自胃肠道排出，百分之九十在肝脏中代谢，长期过量饮酒会让肝脏不堪重负，久而久之形成酒精肝，甚至演变成酒精性肝炎、肝硬化等。研究表明，35%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。

第三、调整心情
　　让自己处于心平气和、乐观开朗的状态，好情绪能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢。同时，我们还可以通过食用高品质产品，来更加爱护我们的肝脏。

和泰粉是以葛根提取物、党参提取物、枳椇子提取物、红景天提取物、葡萄糖为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有对化学性肝损伤有辅助保护功能。

第四、充足睡眠
　　成年人正常睡眠时间应为6-8个小时，静卧可增加肝脏40%的血流量，使肝脏得到更多血液、氧气、营养的供给，有利于肝细胞的修复和再生。因此尽量不要熬夜。