今天是5月19日——中国旅游日。节日的设立旨在强化旅游宣传，培养国民旅游休闲意识，鼓励人民群众广泛参与旅游活动，提升国民生活质量，推动旅游业健康发展。今年的主题为——“绿色发展，美好生活”。

经文化和旅游部数据中心测算，在刚刚过去的2021年“五一”假期，全国国内旅游出游2.3亿人次，实现国内旅游收入1132.3亿元，按可比口径恢复至疫前同期的77.0%。另据“飞猪数据”显示，五一旅游井喷，飞猪机票、酒店、民宿、门票、租车预定出行人次全面刷新历史峰值。

当然，随着天气逐渐进入初夏，很多人也准备在五一假期之后开展错峰旅游，特别是短途自驾游、短期郊区游等旅游方式备受关注。虽然目前国内疫情已得到了有效的控制，但是我们也不能放松警惕，要做好个人和家庭的健康安全防护，做到健康出行和安全出行。

如果您正在规划近期出游的计划，以下安全防护建议仅供参考：

❖ 尽量避开热门景点或者景点高峰时段。

❖ 尽量避免在密闭空间内开展娱乐项目。

❖ 准备必要的口罩、手消毒剂物品。

❖ 尽量全程佩戴口罩做好卫生防护。

❖ 有序排队，保持人际距离。

❖ 注意咳嗽礼仪，随时做好手部卫生。

❖ 选择卫生条件良好的宾馆并注意开窗通风。

❖ 出现发热、干咳、乏力等症状及时就医。

❖ 间隔落座，注意用餐礼仪，使用公筷公勺。

提升身体免疫，健康出行壮壮哒

疾控专家提醒，旅游期间，大家连日出游，与外界接触增多，再加上舟车劳顿、饮食生活习惯的改变等，都可能导致免疫力下降，导致健康状况出现问题。因此，为了您和家人的健康，在旅游期间，一定要注意提升身体免疫力。

做好肌肤护理，魅力出行美美哒

旅游出行难免经历风吹日晒，干燥的风和强烈的紫外线会对肌肤发起挑战，如果旅游期间肌肤出现问题，对于爱美的女性朋友来说可是一件糟心事，大大影响我们拍照留念的心情。因此我们一定要做好肌肤护理，美丽出游，魅力出行。

保证充足睡眠，精神出行爽爽哒

旅游期间，往往会因为睡眠环境的变化，作息时间的改变，造成睡眠质量下降，休息不足而发生精神不振的情况。这个时候，我们要尽可能保持平时的饮食、起居与睡眠习惯，不要过度疲劳和兴奋。同时可以通过食用有助睡眠的产品，让你睡眠充足有精神。

做好安全防护，安全出行棒棒哒

旅游期间，在汽车、住宿旅店等封闭空间，可采用安全的消杀方式，做好个人和家庭的健康安全防护。